スキーがうまくなるカラダのつくり方 [ 上村愛子 ]のレビューは！？

40代 男性さん
スキーのオフトレに使えるかと思って購入しました。 体のバランス強化中心の内容。トレーニングには関係ない写真やエッセイ的なページも多く愛子ファンは喜ぶのでしょうが・・・本格的トレーニングの解説を期待していただけに少し期待はずれ。

40代 男性さん
子供らにスキーを教えないといかんので、自分の体力維持とスキルアップのためにトレーニングをはじめました。この本に出てくるスクワットとストレッチを朝起きた時や仕事の合間にしているのですが、なんと、腰痛が解消しました！ これからも続けていきたいと思います。

40代 男性さん
これを読みながらシーズンオフを過ごしました。今シーズン、結果が出せそうです！

30代 男性さん
最近は体幹部を鍛えてバランス向上を目指すのが スキー上達への一つの道だと言われています。 上村愛子さんがこのトレーニングを取り入れてからは ｗカップでの成績アップにも効果が表れているように とても効率のよいトレーニングが出来ます 単純に見えて、実に奥深い内容です 実際に行ってみると、意外と出来ない種目が多いですよ 出来たように見えても、実は体幹部がよれています 今から行えば、来季のスキーシーズンはより一層の上達が 待っています。是非

40代 女性さん
スクワットが多いですが、いろいろあります。軽い待ち時間などにちょこちょこできる事です。 コンセプトがわかりやすくて読みやすいです。 愛ちゃんはトレーニングに誠実なのがわかります。見習いたいところです。

年齢不詳さん
来シーズンのために、これから少しづつでも筋力アップして、スキーのレベルアップにつなげたいと思います。

20代 男性さん
趣味でモーグルをやっているので、オフトレのためにもと思って購入しました。 やっぱりスクワットは基本だと改めて感じました。 この本にはスキーの技術的な内容が少し書かれていますが、感覚とか意識の持ち方なので、モーグルとかやっている人には参考になると思います。 コブからの「抜け」の局面でも常にスキーにプレッシャーをかけるというのは大変参考になりました。